Lęk po alkoholu – dlaczego się pojawia i jak sobie z nim radzić?
Wiele osób po wypiciu alkoholu doświadcza nieprzyjemnych objawów – nie tylko fizycznych, takich jak ból głowy czy mdłości,
Motywacja do niepicia – skąd ją brać i jak jej nie stracić?
Na początku drogi do trzeźwości motywacja wydaje się ogromna. Czujesz przypływ siły, wstajesz rano z myślą: „Dzisiaj też
Życie po odwyku alkoholowym – co robić dalej, żeby nie wrócić do picia?
Dla wielu osób odwyk to koniec walki z alkoholem. Ale prawda jest taka, że to dopiero początek –
Jak nie wrócić do picia – 6 sposobów na utrzymanie trzeźwości po odstawieniu alkoholu
Odstawienie alkoholu to ważny krok. Ale utrzymanie trzeźwości – to prawdziwe wyzwanie. Szczególnie kiedy minie pierwszy zapał, emocje
Czy można samemu przestać pić alkohol? – prawda, którą warto znać
Czy można samemu przestać pić alkohol? – prawda, którą warto znać Wiele osób zadaje sobie to pytanie w
Życie w trzeźwości – jak wygląda codzienność bez alkoholu i jak ją budować?
Życie w trzeźwości to dla wielu osób temat, który budzi mieszane emocje. Z jednej strony wyobrażają sobie wolność,
Jak żyć bez alkoholu – co zmienia się w Twoim życiu, gdy wybierasz trzeźwość?
Wyobrażasz sobie życie bez alkoholu? Wiele osób sądzi, że to niemożliwe albo że oznacza nudę i samotność. Bo
Konsekwencje picia alkoholu – jak naprawdę wpływa na zdrowie i życie
„Piję, ale mam wszystko pod kontrolą.” – takie zdanie słyszy się często. I rzeczywiście – wiele osób pije
Co zrobić, żeby nie pić alkoholu? – 10 sprawdzonych sposobów
Poniżej znajdziesz 10 praktycznych metod, które możesz wdrażać od razu. Nie wszystkie naraz – zacznij od jednej, dwóch.
Weekendowy alkoholik – kiedy picie tylko w weekendy staje się problemem?
Nie pijesz w tygodniu. Pracujesz, zajmujesz się domem, ogarniasz codzienność. Ale w piątek lub sobotę – „należy się
Jak wyjść z nałogu alkoholowego – 7 kroków do życia w trzeźwości
Alkohol przestał być tylko dodatkiem do spotkań – stał się codziennością. Dzień bez picia staje się wyjątkiem, nie
12 kroków alkoholizm – na czym polega ten program i jak pomaga w wychodzeniu z nałogu?
„Idę na miting AA.” „Przechodzę 12 kroków.” – być może słyszałeś takie zdania od kogoś bliskiego albo sam